Бананово-ананасовый смузи

Опубликован
Бананово-ананасовый смузи

Бананово ананасовый смузиОрганизм зимой как никогда требует витаминов и микроэлементов, и только правильная пища поможет поддержать баланс полезных веществ в организме.

Лидерами в этом являются фруктовые напитки, которое отлично заряжают энергией и благоприятно воздействуют на пищеварительный тракт.

Ананас богат витамином С, а банан является лидером по количеству калия.

Употреблять подобные коктейли  очень полезно после физических нагрузок или тренировок, после учебы или на завтрак.

Ингредиенты для бананово-ананасового смузи:

  • 1 ст. нарезанного свежего ананаса
  • 1 банан (можно больше, по желанию)
  • ? ст. йогурта без добавок
  • Сахар по вкусу (можно мед)
  • ? ст. яблочного сока
  • 1-2 ст. воды (можно молока)

Приготовление бананово-ананасового смузи:

  • В блендер загрузить бананы и ананасы, измельчить.
  • Добавить остальные ингредиенты и взбить до однородности.
  • Разлить по бокалам и подавать.