Смертность из-за высокого холестерина

Опубликован
Смертность из-за высокого холестерина

Смертность из за высокого холестерина

Избыток холестирина в текущей по артериям крови приводит рано или поздно к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые являются основной причиной высокой смертности в мире. Холистирол (он же холестерин) важный микроэлемент, который является строительным материалом клеточных мембран, а также гормонов эстрогена, тестостерона и кортизола, которые важны для здоровья.

Он вырабатывается печенью, а помимо этого поступает с потребляемыми продуктами. И вот проблема такая, что если холестерин превышает некоторый уровень, являющийся неопасным, появляется риск развития атеросклероза. Потому что холистирол не растворяется в крови и остается на стенках артерий, превращаясь в тромбы через некоторое время, препятствующие протоку крови.

Некоторые продукты — баранина, блюда из яиц — считаются источниками полинасыщенных жирных кислот. Обильное потребление этого доводит уровень холестерина до опасного. Нужно есть больше разных овощей и фруктов, в частности пектиносодержащих. Занятия спортом рекомендованы любому от мала до велика для того, чтобы добиться баланса холистирола. Если потребляется больше калорий, чем используется, то остаток формируется в виде жира. Ожирение значительно повышает систолическое давление, что совместно с холестерином приводит нередко к серьезным проблемам с сердцем.

Смертность из за высокого холестеринаГены играют не последнюю роль. Если кто-то из родителей обладает холестерином выше нормы, вы также подвергаетесь риску и должны проходить частые осмотры, чтобы быть в курсе.

Нужно добавить, что мужчины более предрасположены к проблемам с сосудами. В утешение скажем, что гормоны ловко этот процесс регулируют, но только лет до 50. Курящие люди тоже в опасности. Потому что никотин способствует сгущению крови, по этой причине людям с плохой сердечной наследственностью, необходимы плановые обследования.

Ближе к пенсии возможность печени поддерживать безопасный уровень холестерина без вмешательства медикаментов падает. Таким образом, чем быстрее вы начнете здоровый образ жизни и выполнять рекомендации медиков, тем меньше вероятность, что в преклонном возрасте вас будет беспокоить любая сердечно-сосудистая проблема.