Салат с тыквой, творогом и грушей

Опубликован
Салат с тыквой, творогом и грушей

Салат с тыквой, творогом и грушейСалат с тыквой, творогом и грушей

Rating by redaktor: 5.0 stars
Салат с тыквой, творогом и грушейСалат с тыквой, творогом и грушейСалат с тыквой, творогом и грушейСалат с тыквой, творогом и грушейСалат с тыквой, творогом и грушей

Тыква – очень полезный овощ, который желательно употреблять несколько раз в неделю. Из тыквы можно приготовить замечательную кашу, испечь с ней запеканку или приготовить с ней вкусный и полезный салат. Поэтому предлагаю вам приготовить салат с тыквой, творогом и грушей.

Ингредиенты:

  • Тыква — 100 г
  • Рис (лучше использовать дикий) — 1/4 стакана
  • Творог — 100 г
  • Листья салата — 4-5 шт.
  • Груша — 1 шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Перец черный свежемолотый
  • Оливковое масло
  • Соль — по вкусу

 

Приготовление:

  • Тыкву нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле.
  • Рис отварите до готовности.
  • Листья салата порвите на кусочки.
  • Грушу и помидоры нарежьте дольками.
  • Смешайте все ингредиенты кроме творога. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Выложите на тарелку, украсьте творогом.