Зеленый смузи с овощами и фруктами

Опубликован
Зеленый смузи с овощами и фруктами

Зеленый смузи с овощами и фруктамиНачать день не с таблетки синтетический витаминов, а с натурального напитка, который наполнит организм основными необходимыми микроэлементами?

Очень просто, если приготовить супер-витаминный коктейль из шпината, петрушки, огурцов и яблок, с остреньким имбирем и освежающим лаймом.

Приверженцы здорового питания уже давно оценили пользу овощных коктейлей за энергию и приятную свежесть, которой наполняется организм.

К тому же, такой напиток будет очень кстати тем, кто на диете, так как ускоряет обмен веществ и способствует выведению токсинов из кишечника.

Ингредиенты:

  • 1 ст. нарезанного шпината
  • 3 стебля сельдерея
  • 1/2 ст. нарезанных огурцов (без семян)
  • 1/4 ст. свежей петрушки
  • 1 небольшое яблоко без сердцевины
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 1 столовая ложка свежего лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки рубленого свежего имбиря
  • 1 ч.л.цедры лайма

Приготовление:

  • Подготовить все овощи и фрукты.
  • Загрузить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
  • Смузи можно приготовить с маленьким запасом и оставить в холодильнике на 1 день.